Prima intalnire pe care am avut o cu practica yoga a fost in anul 2007. A fost o experienta care mi a oprit mintea si m a dus intr o calatorie profunda in interiorul meu. Anul urmator am plecat in India in primul retreat de yoga, in Kerala. Experienta magica. De atunci si pana in prezent yoga nu a parasit niciodata viata mea, devenind aliatul meu numarul unu. Intre timp, am obtinut certificare master in Sivanada yoga, realizand peste 600 de ore de yoga si meditatie.
Sistemul Sivananda este yoga traditionala indiana, ce dezvolta respiratia corecta, flexibilitatea, puterea si vitalitatea corpului, calmand mintea in acelasi timp. Fiindca yoga este un sistem spiritual cu o componenta fizica, abordarea non competitiva ajuta practicantul sa castige mai mult decat un corp sanatos. Este destinat tuturor persoanelor si categoriilor de varsta.